Что мои ногти могут рассказать мне о моем здоровье?

Вопрос: Я заметила странные изменения в своих ногтях, которых раньше не было. Что наши ногти могут рассказать нам о нашем здоровье? И как сохранить ногти здоровыми?

Ответ: Наши ногти — уникальное окно в общее состояние нашего здоровья. Многие заболевания связаны с характерными изменениями ногтей — от ложкообразных ногтей при железодефицитной анемии до округлых, опухших ногтей при муковисцидозе.

На третьем курсе медицинской школы я встретил пациента, который пришел в отделение неотложной помощи с рвотой. Приказав остальной команде стабилизировать состояние пациента, ответственный врач взял пациента за руку и внимательно осмотрел его ногти. Они были морозно-белыми, если не считать красной полоски на кончиках. Я никогда не забуду этот внешний вид (находка, известная как «ногти Терри») или то, как врач повернулся ко мне и сказал: «Держу пари, что у этого пациента цирроз печени».

Спросите врача: у вас есть вопрос о здоровье? Мы найдем подходящего специалиста, который ответит на этот вопрос.

Сначала я был недоверчив: как она могла догадаться, что у пациентки проблемы с печенью, просто взглянув на ногти? Но она была права: у пациентки были осложнения цирроза печени.

Вот некоторые распространенные изменения ногтей, которые могут рассказать вам кое-что о вашем здоровье:

Трейси Влахович, клинический профессор кафедры ортопедической медицины Университета Темпл, сказала, что изменения ногтей, подобные тем, которые происходят при псориатическом артрите, могут быть ранним признаком системной проблемы.

Имейте в виду: ногти растут медленно (для восстановления ногтя требуется около шести месяцев), поэтому аномалия может не только отражать болезнь, возникшую несколько месяцев назад, но и любое назначенное вам лечение может занять некоторое время, прежде чем вы увидите результаты.

Поскольку мы говорим о ногтях, важно отметить, что, хотя маникюр и педикюр могут быть визуально привлекательными, они, вероятно, мало что делают для «здоровья» ваших ногтей, а некоторые методы могут быть вредными.

Возьмем, к примеру, отодвигание кутикулы. Возможно, вы подумали, что довольно неудобное удаление и обрезка кутикулы — это неизбежное зло и что кутикула не приносит никакой пользы.

Не так. Удаление кутикулы фактически увеличивает риск заражения.

«И кутикула, и кончик ногтя созданы для того, чтобы сохранять окружающую среду вне тела», — сказал Влахович. «Соскребание или отодвигание этих областей открывает двери, которые не следует открывать».

Она рекомендует только подпиливать и полировать ногти или ходить в спа-центр, где предлагают медицинский педикюр с инструментами, стерилизованными в автоклаве.

Популярный гель-маникюр может привести к истончению ногтевой пластины и ломкости ногтей из-за многократного нанесения и снятия (часто связанного с пропиткой ацетоном и механическим пилингом). И я знаю, что я не одинок в том, что заключил фаустовскую сделку, желая покрыть поврежденные ногти от гелевого маникюра… еще одним гелевым маникюром.

Многие добавки, способствующие росту ногтей, содержат биотин (их ежедневно принимают почти 3 процента взрослых американцев). Но по данным Американской академии дерматологии, нет никаких доказательств того, что биотин способствует росту или качеству ногтей у здоровых людей.

А прием биотина не безвреден: биотин может влиять на анализы крови, такие как тропонин, который обычно используется для диагностики сердечного приступа, и приводить к ложноотрицательному результату. Это может иметь серьезные последствия, особенно среди женщин, у которых сердечные приступы уже недостаточно диагностированы.

Здоровье ногтей – это не то, чем вы хотите заниматься самостоятельно. Легко поставить неправильный диагноз, потому что многие проблемы с ногтями выглядят одинаково. Если вы заметили изменения в форме, текстуре или даже цвете ногтей, поговорите со своим врачом, есть ли повод для беспокойства.

Познакомьтесь с врачом: Триша С. Пасрича — врач Массачусетской больницы общего профиля, преподаватель медицины в Гарвардской медицинской школе и медицинский журналист.

Подпишитесь на информационный бюллетень Well+Being, который станет вашим источником экспертных советов и простых советов, которые помогут вам жить хорошо каждый день.